quinta-feira, 21 de dezembro de 2017

Metas 2018? Você Pode Estar Fazendo Isso Errado

A maioria das pessoas gosta de fazer planejamentos no final de ano, afinal é um período de mudanças. Mas será que estamos fazendo isso corretamente?

Muitos pensam em planejar qualquer coisa e de qualquer maneira, e assim estão fazendo erradamente algo tão importante. Veja aqui alguns conselhos pra que as metas tenham mais chances de serem cumpridas.

ANOTAR TUDO

Se alguém quer tanto algo para 2018 precisa primeiramente colocar suas metas NO PAPEL. Não adianta planejar algo e deixar aquela informação só na mente. Vai ser esquecida, jogada no limbo, e vai ficar apenas como um pensamento.

As pessoas mais bem sucedidas colocam tudo no papel, há pesquisas comprovando esse fato. Quando deixamos tudo na seara do imaginário, nossas ações vão tomando a forma do que estiver mais recente no cérebro. Caso a meta não seja devidamente registrada, ela vai ficando para trás na lista de coisas que pensamos diariamente, e perdendo espaço para outras mais recentes. Estas últimas é que vão direcionar a grande parte de nossas ações.

Por isso precisamos registrar tudo que pretendemos num papel, onde possamos sempre voltar a ele e verificar o que tínhamos planejado. Trazendo aquela informação para o topo da fila nos pensamentos.

O que mais passamos tempo pensando, buscando, é isso que nossas ações tendem a fazer mais. Por exemplo alguém que sempre lê sobre educação alimentar, dieta, treino, perda de peso, vida saudável, vai ter muito mais chances de alcançar um corpo saudável do que alguém que deseja isso, mas passa o dia vendo Master Chefe, ou vai à copa do trabalho a cada 30 minutos, ou ainda almoça em frente ao Mcdonalds todos os dias.

Alguém que passa tempo lendo sobre investimentos, poupança, vida frugal, está mais disposto a alcançar a independência financeira do que alguém que passe muito tempo vendo sites de compra na Internet, assistindo comerciais de televisão, conversando sobre o último lançamento da Apple.


Por essas e outras, se temos metas para 2018, registremos tudo NO PAPEL, e olhemos para ele constantemente.



METAS ALCANÇÁVEIS SÃO MAIS FÁCEIS DE SEREM REALIZADAS

O próprio título é autoexplicativo. Se alguém quiser perder 50 quilos em 2018, não precisa planejar dieta!  Tem que procurar orçamentos de cirurgia bariátrica. Perder 50 quilos em um ano é algo inimaginável apenas com dieta e treino. Colocar 20, talvez 25 quilos em um ano, já é bastante.

Se alguém quiser ser independente financeiramente em 2018, mas ainda tem dívidas a pagar, tem que mudar primeiro essa meta para gastar menos do que ganha, depois quitar as dívidas, depois iniciar poupança, depois investir, e aí sim, pensar na independência financeira.

Isso também vale para metas surreais, como ganhar na loteria. Não tem como prever isso, por isso não se pode por como meta.


DÍVIDIR A META MAIOR EM METAS MENSAIS

Dividir os 25 quilos em 2 quilos por mês. Dívidir a meta de poupar 30 mil reais em 2000 por mês. Ir medindo o quanto falta para atingir a meta maior.

Assim fica mais fácil mensurar o desenvolvimento, e o risco de desmotivar cai drasticamente.


CONTAR PARA ALGUÉM A META, E IR ATUALIZANDO-O DO PROGRESSO.

Compartilhar nossas metas com alguém é um fator bastante favorável para que a alcancemos, pois estaremos nos sentindo motivados para cumpri-la. E caso essa pessoa não acredite na nossa capacidade, usemos isso como combustível para conseguir. As metas mais gostosas de saborear são aquelas em que nos disseram que era muito difícil!


REVISAR AS METAS MENSALMENTE


Não é para anotarmos tudo num papel e deixá-lo esquecido na gaveta. Temos que propor um meio de revisar tudo mensalmente. Se alguém tem um blog, pode criar o hábito de publicar um review mensalmente, e ir atualizando sempre, conforme avança em direção à realização da meta. Isso é um fator motivador imenso.

Não tem blog? Faça um! Nem que seja somente para isso. Afinal, se queremos tanto algo, não vale a pena "perder" alguns minutos por mês para divulgar e controlar o desempenho? Aliás, com isso também já cumprimos a dica anterior, de contar para alguém as nossas metas, afinal, com um blog público muita gente vai estar de olho. Quem sabe não aparece algum hater pra dizer que não vamos conseguir, e isso já nos dá mais gás pra perseguir o objetivo.


CONCLUSÃO

Se queremos muito algo para o próximo ano, temos que fazer por onde. Não adianta ficar com o objetivo somente na esfera do mero desejo. Temos que correr atrás! Quando formos planejar as metas para 2019, é a hora de verificar como ficaram as de 2018.

Deseje, planeje, anote, acompanhe, divulgue, revise.

Tenha isso sempre em mente:

>> Meta sem definição, sem subdivisão, sem alcançabilidade, que fica só no pensamento sem ir pro papel, é só desejo, vontade, que todo mundo tem, e a grande maioria não conquista. Quem se destaca mesmo são os que conseguem sistematizar tudo que tem vontade, sem colocar os pés pelas mãos, e fazendo tudo passo a passo, aí dá certo!

MINHAS METAS PARA 2018

Já que esse blog é um "Diário", seguem minhas metas para o próximo ano.

INGLÊS
Pretendo ficar fluente na língua algum dia, e pra esse ano minha meta é:
- Finalizar o aplicativo Duolingo, chegando ao nível máximo, 25. Para isso preciso de aproximadamente mais 23000 XP, o que dá uma média de 65XP por dia, 1950 XP por mês.
- Assistir, traduzir e entender um episódio de série em inglês por semana: 4 por mês, 48 no ano.
Estou fazendo isso com "Friends"

SAÚDE
- Me exercitar na academia um total de 144 dias no ano, 12 dias por mês, 3 por semana.
(Consigo ir 4 a 5 vezes por semana, mas para ficar 'alcançável' coloquei apenas 3)
- Perder 10kg, alcançando ficar abaixo de 70kg.
(Pra isso, serão buscados 2kg por mês a partir de fevereiro, até junho)

FINANCEIRO
- Quitar o último  empréstimo consignado restante em fevereiro; (*meta alterada para Janeiro)
- Aportar no geral R$ 20.000,00 no ano, 2.000 por mês a partir de março/2018.
- Montar uma reserva de emergência de 5.000 reais até o final do ano.

- RECEITAS PREVISTAS
   - - R$ 122.000,00
(Salário, 13¤, Férias, Últimas parcelas a receber por venda de carro)

- DESPESAS PREVISTAS
  - - R$ 97.000,00
(Despesas mensais: 7.000,00 / Viagens / Investimento em negócio para renda extra  / Alguns móveis previsto para serem trocados  /  Vacinas anuais  /  Ajuda a família)

- APORTE ANUAL PREVISTO
  - - R$ 25.000,00


Caso pense em mais alguma, atualizo tudo por aqui. Pretendo acompanhar mensalmente.

Desejo a todos um Feliz Natal. Que lembremos o verdadeiro significado dessa data, e que possamos sempre ter mais amor com o próximo.
Deixo alguns textos bíblicos sobre esse dia tão especial:

Quanto ao nascimento de Jesus

- Isaías 7:14: "Portanto o Senhor mesmo vos dará um sinal: eis que uma virgem conceberá, e dará à luz um filho, e será o seu nome Emanuel." 

- Isaías 9:6: "Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu; e o governo estará sobre os seus ombros; e o seu nome será: Maravilhoso Conselheiro, Deus Forte, Pai Eterno, Príncipe da Paz."

- João 3:16: "Porque Deus amou o mundo de tal maneira, que deu seu filho unigênito para que todo que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."

Grande abraço a todos.

20 comentários:

  1. o nível máximo do Duolingo é 25?
    se for, já sou quase mestre então! Estou no nível 24!

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    1. Olá Corghi Consultoria.

      Pois é, e você consegue com 30.000 Xp.

      Parabéns por ter chegado tão longe. Estou nesse caminho. Apesar de ser um aplicativo simples, é bastante útil para se manter firme na língua.

      Valeu a visita e Feliz Natal
      ;)

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  2. Boa postagem. Só há contradições em estudos sobre compartilhar suas metas. Alguns estudos dizem que isso só gera pressão e faz você procrastinar em especial quando é um conhecido.

    Por coincidência acabei de ler um capítulo de um livro que o autor (aquele do axioma de Zurich) fala que você deve falar o necessário.

    Eu mesmo prefiro não contar a ninguém próximo e colher os frutos da surpresa dos outros quando eu conseguir algo. Participo de um fórum que coloco as metas principais só para checar no final do ano.

    Em paralelo faço as metas escritas e acompanho a evolução mensal by myself.

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    1. Olá Lucas.

      Eu não conhecia esse estudo, apesar de na prática, em algumas metas específicas, realmente não vejo diferença em contar ou não pra alguém. Mas em outras isso é bastante efetivo.

      Sua tática é boa, fazer surpresa com o resultado. Ainda não tinha pensado em fazer assim.

      Muito obrigado pela visita e o comentário, Lucas. Feliz Natal.

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  3. Olá Diário!
    Excelente post! Bem didático!
    Grande abraço!

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    1. E aí Janota, valeu colega.

      Vamos juntos perseguir as metas de 2018!

      Feliz Natal, e sucesso.

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  4. Poha... boa idéia, DUP ! Vou ver se faço um diário ou semanário de perda de banha no Blog ano que vem. Gde Abraço

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    1. Faça sim FP! Isso é ótimo pra se motivar. Porque a galera aqui acompanha e incentiva. Recomendo.

      Vamo jogar essa banha pra bem longe. Mas só depois do Natal agora kkkkk

      Abração colega ;)
      Feliz Natal

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  5. Minha meta agora é não ter meta, kkk

    Desejo boas festas e um excelente 2018!

    Abraço!

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    1. Grande uÓ, hehehehehe

      Descansar de meta por um tempo pode ser uma boa ideia mesmo.

      Boa sorte então nessa "meta"! Hehe

      Abraços e Feliz Natal

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  6. Olá DdP,

    É isso aí.
    Também faço minhas metas todo ano. Desejo que você consiga batê-la todas.

    Abraços.

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    1. Obrigado Cowboy. Vamos juntos esse ano perseguir essas metas!

      Sucesso pra gente!

      Um grande abraço e Feliz Natal

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  7. Excelente passo a passo sobre a realização das metas.

    Espero que consiga alcançar suas metas para 2018.

    Abraço e bom Natal.

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    1. Obrigado DIL.

      Torcendo pra todos nós alcançarmos essas metas desse próximo ano.

      Abraços e Feliz Natal colega.
      ;D

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  8. Olá Poupador, desenvolver conhecimento em qualquer área é como subir uma escada. Degrau por degrau, de pouco a pouco. Tem muita gente que acaba tentando subir 2 degraus ao invés de 1 e acaba se esborrachando no chão.

    Gostei da forma como vc colocou as metas. Devemos ter metas palpáveis. Isso é essencial.

    Desejo a você muito sicesso em 2018 e que seus objetivos se tornem realidade! Abraços!

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    1. É isso aí AF, por isso estou indo passo a passo no inglês, nas finanças e nos treinos.

      Obrigado AF.

      Sucesso pra você também colega.
      Vamos juntos perseguir nossas metas.

      Um abração e Feliz Natal ;)

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  9. Excelente post, DP! A forma mais concisa de evoluir é traçar objetivo e medir o desempenho!

    Cheers

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    1. E o blog é excelente para fazer isso, acompanhar o desempenho.

      Obrigado Enriquecendo

      Feliz Natal colega ;D

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  10. DD1P,
    excelente postagem cara!
    Muita gente "esquece" de fragmentar e mensurar as metas. Depois, deixam as metas lá, pra ver se elas "se alcançam sozinhas". Curiosamente, quase nunca dá certo. hehehe


    Abc

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    1. Hehehe é verdade FPI, meta sem definição, sem subdivisão, sem alcançabilidade, que fica só no pensamento sem ir pro papel, é só desejo, vontade, que todo mundo tem, e a grande maioria não conquista.

      Quem se destaca mesmo são os que conseguem sistematizar tudo que tem vontade, sem colocar os pés pelas mãos, e fazendo tudo passo a passo, aí dá certo!

      Muito obrigado colega, excelente ano novo pra você ;D

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